育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅市ピアノ教室、保科陽子です。 この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。 “Changes of the neurotransmitter serotonin but not of hormones during short time music perception” Evers 2000 によると 2…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅市ピアノ教室保科陽子です。 この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。 音楽と脳内ホルモンについてお話ししています。 今日はセロトニン！ セロトニンが脳から出ると 精神安定、リラックスの効果がある…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅市ピアノ教室保科陽子です。 この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。 ”How listening to good music is like having sex” Salimpoor, McGill University によると 217人のボランティアに様々な音楽を聞…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅市ピアノ教室保科陽子です。 この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。 脳内ホルモンは心身を整え治癒力を高める「天然の薬」です。 脳内ホルモンと音楽についてお話ししていきますね。 その前に簡単に脳…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅市ピアノ教室保科陽子です。 この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。 脳科学からもぜひ、みなさんには演奏会に 行くことをお勧めします。 演奏会に行く効果は他にもこんなに！ 過去や思い出を振り返る …

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅市ピアノ教室保科陽子です。 この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。 脳科学からもぜひ、みなさんには演奏会に行くことをお勧めします。 演奏会に行く効果はこんなに！ ストレス軽減痛み軽減気分転換音…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅市ピアノ教室保科陽子です。 この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。 心臓の手術を受けた65歳以上の60人・30人に術後3日間音楽を聞いてもらう（映画音楽の名曲、モーツァルト、ピアノ即興的演奏など）…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅市ピアノ教室保科陽子です。 この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。 ・線維筋痛症（全身の持続的痛み）の女性30人・27歳〜62歳・14日間連続、起きている間、好きな音楽を聴く （ポップ、ロック、クラ…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅市ピアノ教室保科陽子です。 この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。 ・60〜83歳の60人に・就寝前45分x３週間音楽を聞いてもらったら・睡眠の質が大幅に向上した。 こんな研究があります。 使用された…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅市ピアノ教室保科陽子です。 この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。 あなたは、クラシック音楽は好きですか？ ちょっと堅苦しいな・・・なんか敷居が高そう・・・と思われていたらぜひご相談ください…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅市ピアノ教室保科陽子です。 この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。 将来への不安ってありますよね。 内閣府の調査でも （3）日常生活の最も高い不安は健康や病気のこと「日常生活の不安」についてみ…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅市ピアノ教室保科陽子です。 この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。 内閣府高齢社会白書によると、高齢者（６０歳以上） イ 60～69歳で8割、70歳以上で6割の人が「学習したい」と回答 ・・・60～69歳…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅市ピアノ教室保科陽子です。 この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。内閣府高齢社会白書にこんな一説が・・・高齢社会においては、価値観が多様化する中で、学習活動や社会参加活動を通じての心の豊か…